当前位置: 当前位置:首页 > 休闲 > 人生建议:永远不要回应负能量正文

人生建议:永远不要回应负能量

作者:探索 来源:休闲 浏览: 【 】 发布时间:2024-06-20 17:48:49 评论数:



作者:洞见Moon

和能为你充电的人生人在一起。

《格局》的建议作者何权峰在书中讲过一个故事。

一位智者和朋友散步,永远应负遇到了一位不喜欢他的人生路人。

路人说尽了难听的建议话来辱骂他。

朋友忍不住,永远应负立刻反击,人生与那人吵得面红耳赤。建议

智者却不为所动,永远应负只是人生转身问朋友:

“若有人送你一份礼物,但你拒绝接受,建议那么这份礼物属于谁呢?”

朋友回答:当然是永远应负属于原本送礼的那个人。

智者微微一笑,人生他的建议谩骂,你除了生气,永远应负更有不接收的权利。面对他人的负能量,不管你是想辩解,想对抗,想拯救,其实都是在纠缠,纠缠就会损耗自身。

但只要你不回应,所有的负能量都将原路返回。

01

  • 与负能量纠缠,就是在干扰自己的磁场。

尼采说:凝视深渊过久,深渊将回以凝视。

你在推墙时,墙也在推你。

和负能量缠身的人相处,你也会在无形中被其负面磁场所消耗。

有人刻薄地嘲讽你,你就马上尖酸地回击他。

有人无礼地看不起你,你就马上轻蔑地鄙视他。

就这样,他们轻易地把你变成了自己最讨厌的模样。

《伦敦时报》主编维尔梅斯,多年前曾和一位同事负责晚间新闻的专栏。

同事专业能力不足,脾气还很暴躁。

维尔梅斯十分厌恶同事这副模样,两人针尖对麦芒,办公室经常会传出争吵声。

时间久了,维尔梅斯也开始习惯带着情绪工作,总会因为一些小事,就和身边人吵个不停。

就这样,维尔梅斯每天大部分精力都用在了争吵上,专栏做得一塌糊涂,人缘还变得很差。

到了年末,原本有晋升机会的维尔梅斯非但没有得到奖励,反而被领导约谈警告。

他也终于意识到,如今一团糟的生活,都是从和那个浑身负能量的同事纠缠开始的。

于是,他下定决心,无论如何不再和那位同事对抗。



面对同事的找茬和抱怨,他主动回避,不再争辩,不予回应。心平气和地对待身边的每一个人,把心思都用在工作上。

慢慢地,大家都觉得从前那个阳光上进的维尔梅斯又回来了。

维尔梅斯也很快就得到了晋升。

社会学中有一个“泡菜效应”,指的是不同种类蔬菜,泡在同一个缸里腌制,时间久了就都会浸染同样的味道。

人与人之间,也是如此。

一个人的命运,和他身边的人,往往有着直接的关联。

暴躁的人,会让你变得易怒,消极的人,会让你变得颓废。

浑身负面磁场的人,会像水蛭一样,吸走你的能量,磨去你的意志。

王尔德曾说:为了自己,我必须饶恕一些事,因为一个人不能夜夜起身,在灵魂的园子里栽种荆棘。

在这光怪陆离的人间,遇到魑魅魍魉,是一种无奈,也是一种常态。

我们能够做的,就是不要让当下的遭遇变成无限延续的悲剧。

遇到负能量的人,及时抽身,无视挑衅,沉默以对,就是最明智的做法。

02

  • 吸收别人的负能量,只会压垮自己。

2016年,马思纯斩获金马影后,事业如日中天,却在不久后,因抑郁症而不得不息影治疗。

后来,她在采访中透露自己患病的原因:当身边有人难过,向她倾诉时,她很容易跟着一起痛苦。



这种现象,心理学中有一个专业名词叫“过度共情”:

当一个人过多地承载他人的心理痛苦,一味地去同情他人,就容易给自己带来伤害。

这类人最容易得心理疾病,他们就像一个情绪垃圾桶,源源不断地吸收旁人的负能量。

要知道,别人有什么样的情绪,是他的自由,我们难以左右。

但不困在别人的负能量里,不为别人的负能量买单,却是我们可以自主选择的。

心理学硕士玛鲁曾在推特上分享过一个自己大学时代的故事。

她主攻爱情心理学,在老师的建议下,曾“义诊”过一些女性患者。

她发现,每次的治疗都会演变成患者对丈夫的声讨大会。

患者总是喋喋不休地抱怨各种不如意,发泄心中积攒的怨气。

玛鲁觉得自己根本无从开口,每次治疗结束,患者都会变得更加愤怒。

甚至,玛鲁在听完患者的抱怨后,竟也慢慢开始对婚姻充满恐惧。

老师威尔安慰她说,不要被别人的情绪影响,否则,你就是在为她们的负能量买单。

多年后,玛鲁成了一名心理医生,她始终遵守一则教条:在治疗患者时,始终保持旁观者的清醒,绝不去吸收患者的负能量。

要知道,人与人之间的能量磁场是相互影响的。

而有些人,生来就像黑洞,只要靠近就是一场能量消耗。

哪怕你能量再高,也会被消耗殆尽。

人生最大的内耗,就是背负别人的负能量。

在你关心别人的同时,千万别忘了保护好自己。

不因他人的过错,惩罚自己;不因他人的情绪,干扰自己。

稳住身心,才能摆脱负面磁场的干扰,让人生进入正向循环。

03

  • 永远不要做别人的负能量垃圾桶。

得到CEO李天田说,最损耗能量的事,就是和一个没有疾病但看起来精疲力竭的人在一起。

这种人浑身散发着负能量,靠近时间长了,你也会被同化。

和他们纠缠得越深,就越容易陷入内耗,让你无法把注意力用在刀刃上,无法做自己最重要的事。

斩断那些糟糕的人际关系,不要去回应负能量,才能开启灿烂的人生:

1. 不要回应抱怨

你身边有没有这样的人:

工作完不成,就抱怨任务量重;被分手了,就抱怨对方现实、拜金;甚至平常迟到还能抱怨雨天路滑……

怨天怨地怨人,唯独不会在自己身上找原因。

和他们待在一起,你也会压抑得透不过气。

遇到了这样的人,千万别心软。

别回应他的抱怨,别期待他会改变,趁早离开,就是你最好的选择。

2. 不要回应挑刺

不得不说,从小到大,身边总有一批喜欢挑刺的人。

他们就像一只刺猬,浑身带刺,看谁都不顺眼。

心理学家阿尔伯特·艾利斯说过:

“指责型人格的人,会让你压抑得看不到自己的价值,最终活成一个低价值感的人。”

远离那些伤你自尊,灭你自信的人,多去接触让你充满能量的人。



3. 不要回应杠精

听过一句话:认知水平越低的人,越爱抬杠。

他们遇事都喜欢说两嘴,但向来不管对错。

就拿影视剧来说,你喜欢国产剧,他会嘲笑你没品位;你喜欢美剧,他会讥讽你崇洋媚外;你喜欢韩剧,他会挖苦你随大流……

作家苏芩说:别跟杠精硬杠,你赢不了,因为在他狭小的世界里,自己就是绝对真理。

面对杠精,你哪怕回应一个字,就已经输了。

4. 不要回应悲观

富兰克林在《穷查理历书》中写道:一颗烂苹果,弄坏一筐苹果。

那些消极悲观的人,就像这颗烂苹果,最终也会让你染上负能量。

当你允许他们出现在生活中时,实际上就是在默许他们腐蚀你的精神,摧毁你的生活。

躲开这样的人,你的世界才能充满阳光,人生自然也就慢慢变好。

知乎上有这样一个问题:身边有一个负能量的朋友,是怎么样的一种体验?

有个高赞回答说:痛苦,这是我最深刻的感受。我感觉那个负能量的朋友,就是我生活中最大的负能量来源。

植物都喜欢向阳而生。

人也一样,作为一个成年人,要学会主动筛选关系。

和能为你充电的人在一起,你才能得到源源不断的滋养。

点个赞吧,与朋友共勉。

最近更新